
Spacer to nie tylko przyjemność, ale także skuteczny sposób na zadbanie o zdrowie. Codzienne spacery to doskonały sposób na poprawę kondycji oraz wzmocnienie mięśni. Regularne aktywności fizyczne takie jak spacerowanie wpływają pozytywnie na nasze zdrowie, a to za sprawą wzrostu wydolności układu krążenia, zwiększenia elastyczności mięśni oraz usprawnienia procesów metabolicznych